Titel
Den Kreis reinigen
Zweck
Diese Übung soll die Dribbel- und Defensivfähigkeiten entwickeln und die Spieler ermutigen, während des Spiels schnell zu denken und sich unter Druck anzupassen.
Aufbau
- Markiere einen kreisförmigen Bereich mit einem Radius von etwa 25 Yards, anpassbar an das Fähigkeitsniveau.
- Verteile Fußbälle an die meisten Spieler, während 2-3 Spieler als Verteidiger ohne Bälle agieren.
- Positioniere ein kleines Tor in der Mitte des Kreises, das die Verteidiger anvisieren sollen.
- Beginne mit allen aktiven Spielern, die im Kreis dribbeln.
Spielanleitung
- Die Dribbler zielen darauf ab, den Ballbesitz zu halten, während sie sich im Kreis bewegen und den Verteidigern ausweichen.
- Verteidiger versuchen, den Dribblern die Bälle abzunehmen und durch Schießen ins zentrale Tor zu punkten.
- Nach einem erfolgreichen Tor wechselt der Dribbler, der den Ball verloren hat, in die Verteidigung.
- Die Übung setzt sich fort, bis nur noch ein Dribbler übrig bleibt.
Trainingstipps
- Trainiere die Dribbler, verschiedene Bewegungen, wie Täuschungen und Geschwindigkeitsänderungen, zu verwenden, um den Verteidigern zu entkommen.
- Betone die Notwendigkeit, dass sich die Verteidiger strategisch positionieren, um Bälle abzufangen.
- Hebe die Bedeutung schneller Übergänge von der Verteidigung zur Offensive nach dem Ballgewinn hervor.
- Fordere die Dribbler auf, miteinander zu kommunizieren und Strategien zu entwickeln, um den Ballbesitz zu behalten.