Titel
Dribbeln Verfolgen
Zweck
Zweck dieser Übung ist es, die Geschwindigkeit der Spieler beim Dribbeln zu entwickeln und gleichzeitig ihre Fähigkeit zu verbessern, schnell die Richtung zu ändern und zu stoppen.
Aufbau
- Markieren Sie ein quadratisches Gebiet mit 10 Yards auf jeder Seite.
- Positionieren Sie zwei Spieler diagonal in gegenüberliegenden Ecken des Quadrats.
- Geben Sie jedem Spieler einen Fußball.
Spielanleitung
- Auf das Signal des Trainers rennen die Spieler um das Quadrat und dribbeln ihre Bälle.
- Wenn der Trainer 'STOP' ruft, müssen die Spieler ihre Bälle sofort stoppen.
- Beim Hören von 'WECHSEL' müssen die Spieler die Richtung ändern und im neuen Richtung weiterdribbeln.
Trainingstipps
- Erinnern Sie die Spieler daran, während plötzlicher Richtungsänderungen niedrig und im Gleichgewicht zu bleiben.
- Heben Sie die Bedeutung von schneller Beschleunigung und Verzögerung mit dem Ball hervor.
- Konzentrieren Sie sich auf die enge Ballkontrolle bei hohen Geschwindigkeiten.
- Ermutigen Sie die Spieler, beide Füße zum Dribbeln zu benutzen.