Titel
Dribble Dash
Zweck
Die Übung ist darauf ausgelegt, die Dribbling-Fähigkeiten der Spieler zu verbessern und gleichzeitig ihre Geschwindigkeit und Teamarbeit während des Wettkampfspiels zu fördern.
Aufbau
- Erstellen Sie einen rechteckigen Bereich, der 50 Yards lang und 30 Yards breit ist.
- Richten Sie an jedem Ende des Rechtecks Pufferzonen von 5 Yards ein.
- Statten Sie jeden Spieler mit einem Fußball aus.
- Bestimmen Sie 3 Spieler, die als Verteidiger just außerhalb der Pufferzonen positioniert sind.
Spielanleitung
- Auf das Signal des Trainers dribbeln die Spieler ihre Fußbälle in Richtung der gegenüberliegenden Pufferzone.
- Nachdem sie die entgegengesetzte Pufferzone erreicht haben, müssen die Spieler drei kontrollierte Berührungen mit dem Ball ausführen.
- Die Verteidiger versuchen, die Bälle abzufangen oder sie ins Aus zu drängen.
- Die Spieler, die erfolgreich ihre drei Berührungen abschließen, ziehen in die nächste Runde ein.
- Spieler, die den Ball verlieren, müssen die Rollen wechseln und in der folgenden Runde Verteidiger werden.
- Der letzte Spieler, der nach mehreren Runden seinen Ball hält, wird zum Gewinner erklärt.
Trainingstipps
- Fördern Sie das Bewusstsein für umliegende Verteidiger beim Dribbeln.
- Ermutigen Sie die Spieler immer, schnelle und gezielte Berührungen zu verwenden, um die Kontrolle zu behalten und die Geschwindigkeit zu erhöhen.
- Fördern Sie einen Geist der Zusammenarbeit unter den Spielern, um die Kommunikation auf dem Feld zu verbessern.
- Verstärken Sie Durchhaltevermögen und strategisches Denken im Umgang mit schwierigeren Gegnern.