Titel
Geschwindigkeitsrausch Showdown
Zweck
Die Übung soll die Geschwindigkeit, Entscheidungsfindung und den Wettbewerbsgeist der Spieler in einer dynamischen 1v1-Situation verbessern.
Aufbau
- Erstellen Sie ein rechteckiges Spielfeld von ca. 15x25 Yards, angepasst an Alter und Fähigkeitsniveau.
- Stellen Sie kleine Tore an jedem Ende des Spielfelds auf.
- Teilen Sie die Spieler in zwei gleich starke Teams auf, die an der selben Seite beginnen.
- Der Trainer sollte mehrere Fußbälle bereit haben.
- Markieren Sie ein zentrales Eingangstor mit Hütchen oder Flaggen entlang der gegenüberliegenden Seitenlinie.
- Verwenden Sie farbige Hütchen oder Westen, um die beiden Seitenbereiche zu unterscheiden (z.B. blau und gelb).
Spielanleitung
- Die Spieler sprinten auf das dafür vorgesehene farbige Gebiet auf das Kommando des Trainers.
- Sobald sie das Tor erreichen, wirft der Trainer einen Ball in die Mitte, um den die Spieler kämpfen.
- Nach einem Tor oder wenn der Ball ins Aus geht, ersetzt ein Spieler aus jedem Team automatisch die vorherigen Spieler, wie vom Trainer angeordnet, der eine andere Farbe nennt.
Trainingstipps
- Fördern Sie schnelle Reaktionen auf die Signale des Trainers.
- Konzentrieren Sie sich auf effektives Sprinten und Agilität durch das Tor.
- Betonen Sie die Bedeutung des Wettbewerbs um den Ball und die Aufforderung zum Schießen, um Chancen zu nutzen.