Titel
Schnelle Pass-Reaktionskette
Zweck
Die Fähigkeit der Spieler verbessern, präzise 1-2 Pässe auszuführen und ständig in Bewegung zu bleiben, um Raum zu schaffen.
Aufbau
- Richte ein 20 x 25-Yard-Raster ein und markiere vier nummerierte Ecken mit Hütchen.
- Stelle an drei Ecken (2, 3, 4) je einen Spieler auf, während die restlichen Spieler an Ecke 1 aufstellen.
- Der erste Spieler am Hütchen A beginnt mit dem Ball.
- Verwende einen Ball, um die Übung zu starten.
Spielanleitung
- Spieler 1 passt zu Spieler 2 und läuft auf sie zu.
- Spieler 2 gibt den Ball mit einem Eins-zu-eins-Pass zurück und sprintet dann zu Spieler 3.
- Spieler 1 passt zu Spieler 3, der in die Laufbewegung von Spieler 2 passt, während Spieler 3 um Hütchen 3 zu 4 läuft.
- Spieler 2 spielt einen langen Ball zu Spieler 4, der den Zyklus wiederholt, indem er in die Laufbewegung von Spieler 3 passt.
- Die Rotation setzt sich fort, wobei die Spieler nach jedem Pass immer in Bewegung bleiben.
Trainingstipps
- Achte auf präzise Ein-Pass-Übergaben, um den Fluss der Übung aufrechtzuerhalten.
- Stelle sicher, dass die Spieler wachsam bleiben und kontinuierlich kommunizieren.
- Fordere schnelles, kontrolliertes Passen mit gutem Timing.
- Bewegung ohne Ball sollte zielgerichtet und schnell sein.