Solo Showdown
Zweck
Diese Übung zielt darauf ab, die Fähigkeiten der Spieler in schneller Entscheidungsfindung zu entwickeln und ihre Fertigkeiten sowohl im Angriff als auch in der Verteidigung während eins-gegen-eins Begegnungen zu verbessern.
Aufbau
- Stelle einen Startkonus 25 Yards vom Tor auf.
- Teile die Spieler in zwei Teams auf, wobei ein Team Westen trägt.
- Platziere mehrere Fußbälle in der Nähe der verteidigenden Mannschaft am Tor.
- Positioniere die Angreifer am Startkonus.
- Optional einen Torwart einbeziehen.
- Jedes Match sollte eine Dauer von 5 Minuten haben.
Spielanleitung
- Der verteidigende Spieler beginnt die Übung, indem er den Ball an den angreifenden Spieler passt und ihn sofort herausfordert.
- Der angreifende Spieler hat das Ziel, am Verteidiger vorbeizudribbeln und auf das Tor zu schießen.
- Jedes erfolgreiche Tor bringt dem angreifenden Spieler einen Punkt.
- Wenn der Verteidiger die Ballkontrolle zurückgewinnt oder ein Tor erzielt wird, kommt das nächste Paar für seinen Versuch.
- Nach 5 Minuten wechseln die Teams die Rollen zwischen Angreifern und Verteidigern.
- Nach zwei vollständigen Runden zählt die gesamte Punktzahl, um das Gewinnteam zu ermitteln.
- Im Falle eines Unentschiedens wird eine zusätzliche Runde gespielt, um einen Gewinner zu ermitteln.
Trainingstipps
- Angreifer sollten schnelles Fußspiel und Mut zeigen, wenn sie den Verteidiger ansprechen.
- Schließe die Lücke schnell und verlangsame den Ansatz für Präzision, wenn der Verteidiger näher kommt.
- Verteidiger werden ermutigt, den Raum zu verkleinern und Angreifer in weniger günstige Bereiche umzuleiten.
- Betone Gleichgewicht und Beweglichkeit, indem du einen niedrigen Schwerpunkt hältst.