Titel
Solo Showdown
Zweck
Diese Übung zielt darauf ab, die Fähigkeiten der Spieler in schneller Entscheidungsfindung zu entwickeln und ihre Fertigkeiten sowohl im Angriff als auch in der Verteidigung während eins-gegen-eins Begegnungen zu verbessern.
Aufbau
- Stelle einen Startkonus 25 Yards vom Tor auf.
- Teile die Spieler in zwei Teams auf, wobei ein Team Westen trägt.
- Platziere mehrere Fußbälle in der Nähe der verteidigenden Mannschaft am Tor.
- Positioniere die Angreifer am Startkonus.
- Optional einen Torwart einbeziehen.
- Jedes Match sollte eine Dauer von 5 Minuten haben.
Spielanleitung
- Der verteidigende Spieler beginnt die Übung, indem er den Ball an den angreifenden Spieler passt und ihn sofort herausfordert.
- Der angreifende Spieler hat das Ziel, am Verteidiger vorbeizudribbeln und auf das Tor zu schießen.
- Jedes erfolgreiche Tor bringt dem angreifenden Spieler einen Punkt.
- Wenn der Verteidiger die Ballkontrolle zurückgewinnt oder ein Tor erzielt wird, kommt das nächste Paar für seinen Versuch.
- Nach 5 Minuten wechseln die Teams die Rollen zwischen Angreifern und Verteidigern.
- Nach zwei vollständigen Runden zählt die gesamte Punktzahl, um das Gewinnteam zu ermitteln.
- Im Falle eines Unentschiedens wird eine zusätzliche Runde gespielt, um einen Gewinner zu ermitteln.
Trainingstipps
- Angreifer sollten schnelles Fußspiel und Mut zeigen, wenn sie den Verteidiger ansprechen.
- Schließe die Lücke schnell und verlangsame den Ansatz für Präzision, wenn der Verteidiger näher kommt.
- Verteidiger werden ermutigt, den Raum zu verkleinern und Angreifer in weniger günstige Bereiche umzuleiten.
- Betone Gleichgewicht und Beweglichkeit, indem du einen niedrigen Schwerpunkt hältst.