Titel
Tor Sprint Showdown
Zweck
Ziel dieser Übung ist es, die angreifenden und verteidigenden Fähigkeiten der Spieler zu schärfen und gleichzeitig Fitness und schnelle Entscheidungsfindung in wettbewerbsorientierten Szenarien zu fördern.
Aufbau
- Stelle ein Tor in voller Größe auf und positioniere einen Torwart darin.
- Teile die Spieler in zwei gleich große Teams und positioniere sie an jedem Torpfosten.
- Lass den ersten Spieler aus jeder Reihe eine Hand auf ihren jeweiligen Torpfosten legen.
- Platziere einen Hütchen etwa 20 Yards von jedem Tor entfernt direkt vor den Reihen.
- Stelle sicher, dass während der Übung genügend Fußbälle zur Verfügung stehen.
Spielanleitung
- Auf das Signal des Trainers rennen die Spieler um das zugewiesene Hütchen.
- Wenn sie sich dem Hütchen nähern, führt der Trainer einen 50/50 Ball zwischen den beiden Spielern ein.
- Beide Spieler kämpfen um den Ballbesitz und drängen auf das Tor zu.
- Nachdem sie den Ball gesichert haben, versucht jeder Spieler, gegen den Torwart zu treffen.
- Es gibt einen Punkt für jedes erzielte Tor.
- Das erste Team, das 10 Punkte erzielt, wird zum Sieger erklärt.
Trainingstipps
- Hebe die Bedeutung hervor, aggressiv den 50/50 Ball zu gewinnen.
- Betone die Notwendigkeit für die Spieler, explosiv um das Hütchen zu sprinten.
- Erinnere die Spieler daran, hartnäckig gegen ihren Gegner zu verteidigen.
- Fördere eine Atmosphäre der Freude und des gesunden Wettbewerbs während der Übung.
- Ermutige schnelle Entscheidungen, um die Torerzielungsmöglichkeiten nach dem Ballbesitz zu nutzen.