Tor Sprint Showdown
Zweck
Ziel dieser Übung ist es, die angreifenden und verteidigenden Fähigkeiten der Spieler zu schärfen und gleichzeitig Fitness und schnelle Entscheidungsfindung in wettbewerbsorientierten Szenarien zu fördern.
Aufbau
- Stelle ein Tor in voller Größe auf und positioniere einen Torwart darin.
- Teile die Spieler in zwei gleich große Teams und positioniere sie an jedem Torpfosten.
- Lass den ersten Spieler aus jeder Reihe eine Hand auf ihren jeweiligen Torpfosten legen.
- Platziere einen Hütchen etwa 20 Yards von jedem Tor entfernt direkt vor den Reihen.
- Stelle sicher, dass während der Übung genügend Fußbälle zur Verfügung stehen.
Spielanleitung
- Auf das Signal des Trainers rennen die Spieler um das zugewiesene Hütchen.
- Wenn sie sich dem Hütchen nähern, führt der Trainer einen 50/50 Ball zwischen den beiden Spielern ein.
- Beide Spieler kämpfen um den Ballbesitz und drängen auf das Tor zu.
- Nachdem sie den Ball gesichert haben, versucht jeder Spieler, gegen den Torwart zu treffen.
- Es gibt einen Punkt für jedes erzielte Tor.
- Das erste Team, das 10 Punkte erzielt, wird zum Sieger erklärt.
Trainingstipps
- Hebe die Bedeutung hervor, aggressiv den 50/50 Ball zu gewinnen.
- Betone die Notwendigkeit für die Spieler, explosiv um das Hütchen zu sprinten.
- Erinnere die Spieler daran, hartnäckig gegen ihren Gegner zu verteidigen.
- Fördere eine Atmosphäre der Freude und des gesunden Wettbewerbs während der Übung.
- Ermutige schnelle Entscheidungen, um die Torerzielungsmöglichkeiten nach dem Ballbesitz zu nutzen.