Titolo
Caccia alla Volpe
Scopo
L'obiettivo di questo esercizio è migliorare l'agilità e la consapevolezza spaziale dei giocatori in un formato di inseguimento interattivo divertente, promuovendo al contempo il lavoro di squadra.
Impostazione
- Crea un'area di gioco quadrata di 15x15 yard utilizzando coni.
- Designa un paio di giocatori come 'volpi' incaricate di toccare gli altri.
- I rimanenti giocatori hanno ciascuno una palla e sono confinati dentro il quadrato.
- Assicurati che ci sia abbastanza spazio intorno al quadrato per evitare collisioni.
Come Giocare
- Quando l'allenatore grida 'Via!', i giocatori dribblano le loro palle intorno alla griglia mentre le volpi strisciano a quattro zampe per toccarli.
- I giocatori devono utilizzare la loro agilità e il pensiero rapido per evitare di essere toccati.
- I giocatori toccati devono sedersi dove sono stati toccati e aspettare fino al termine del turno.
- Il turno continua fino a quando tutti i giocatori sono stati toccati o fino a quando non scade un limite di tempo prestabilito.
- L'obiettivo per i giocatori non toccati è evitare di essere toccati il più a lungo possibile.
Punti di Coaching
- Sottolinea l'uso di movimenti rapidi e agili per sfuggire ai tocchi.
- Incoraggia i giocatori a mantenere consapevolezza dell'ambiente circostante e anticipare i movimenti delle volpi.
- Favorisci un ambiente di supporto che incoraggi i giocatori a chiamarsi a vicenda e aiutarsi ad evitare i tocchi.
- Rafforza l'importanza dell'equilibrio e della stabilità durante il dribbling e lo schivo.