Titolo
Colpisci e Segna
Scopo
L'esercizio è progettato per migliorare la precisione dei tiri dei giocatori da lontano e la loro capacità di colpire palloni aerei, incorporando anche un quadro competitivo.
Impostazione
- Posiziona una porta a un'estremità del campo.
- Metti un cono a circa 25 metri dalla porta per far allineare i giocatori dietro.
- Posiziona un portiere nella porta.
- Assicurati di avere una scorta di palloni da calcio pronta vicino all'allenatore.
Come Giocare
- I giocatori si alternano a tirare dietro il cono, mirando alla porta.
- Dopo ogni tiro, l'allenatore rotola o lancia un secondo pallone da colpire di testa o con un volo nella porta.
- I giocatori dovrebbero tenere traccia dei loro punteggi per favorire la competizione tra il gruppo.
Punti di Coaching
- Incoraggia i giocatori a mantenere una posizione equilibrata prima di tirare.
- Concentrati sul follow-through per migliorare la precisione del tiro.
- Ricorda ai giocatori di adattare la loro postura corporea per diversi tipi di colpi.
- Sottolinea l'importanza di reazioni rapide dopo il primo tiro per volée o colpi di testa.