Titolo
Corsa di Dribbling con Ostacoli
Scopo
L'esercizio mira a migliorare l'agilità e il controllo della palla dei giocatori mentre si cimentano in scenari competitivi, contribuendo a migliorare le loro abilità di dribbling.
Impostazione
- Delimita una griglia di 30x30 yard.
- Posiziona coni e pali casualmente all'interno della griglia come ostacoli.
- Organizza i giocatori in quattro squadre e assegna a ciascuna un angolo della griglia.
- Assicurati che ogni squadra abbia un pallone da calcio per iniziare.
Come Giocare
- Al segnale dell'allenatore, il primo giocatore di ogni squadra inizia a dribblare attraverso gli ostacoli evitando collisioni con altri giocatori.
- Dopo aver attraversato con successo la griglia, sprintano dall'altra parte e passano il pallone al prossimo compagno di squadra in attesa in fila.
- Dopo alcune ripetizioni, unisci due squadre per creare competizione, richiedendo ai giocatori di correre attraverso la griglia, circondare un cono specificato sul lato opposto e tornare alla propria squadra.
- La prima squadra a far sedere tutti i membri vince il giro.
Punti di Coaching
- Sviluppa la consapevolezza dei giocatori dell'ambiente circostante mentre dribblano.
- Incoraggia un controllo ravvicinato della palla in situazioni ristrette.
- Mantieni un equilibrio tra velocità e precisione quando ti muovi attraverso gli ostacoli.