Titolo
Fermati e Vai
Scopo
Questo esercizio ha lo scopo di sviluppare la capacità di dribbling dei giocatori e la loro abilità di rispondere rapidamente ai comandi, migliorando la loro consapevolezza situazionale e il controllo sotto pressione.
Impostazione
- Raduna un gruppo di giocatori lungo una linea laterale, distanziati uniformemente, ciascuno con un pallone da calcio.
- Segna una linea di arrivo sulla linea laterale opposta.
- Fai stare l'allenatore a 15-20 metri dalla linea di partenza, voltato verso l'opposto rispetto ai giocatori.
Come Giocare
- L'allenatore facilita l'esercizio chiamando 'VAI' per segnalare ai giocatori di iniziare a dribblare verso la linea di arrivo.
- Quando viene chiamato 'FERMA', i giocatori devono fermarsi completamente e controllare il loro pallone.
- Qualsiasi giocatore che si muove ancora quando l'allenatore si gira verso di loro deve tornare alla posizione di partenza prima di unirsi nuovamente all'esercizio.
Punti di Coaching
- Incoraggia i giocatori a tenere la testa alta mentre dribblano.
- Sottolinea l'importanza di fermi rapidi e controllati quando si risponde ai comandi.
- Promuovi l'uso di entrambi i piedi durante il dribbling per migliorare la versatilità.
- Ricorda ai giocatori di ascoltare attentamente i comandi per migliorare la consapevolezza in campo.