Pulisci il Cerchio
Scopo
Questo esercizio ha lo scopo di sviluppare le abilità di dribbling e difesa, incoraggiando i giocatori a pensare rapidamente e ad adattarsi sotto pressione durante il gioco.
Impostazione
- Delimita un'area circolare con un raggio di circa 25 yard, regolabile in base al livello di abilità.
- Assegna i palloni da calcio alla maggior parte dei giocatori, con 2-3 giocatori che agiscono come difensori senza palloni.
- Posiziona una piccola porta al centro del cerchio che i difensori devono colpire.
- Inizia con tutti i giocatori attivi che dribblano all'interno del cerchio.
Come Giocare
- I dribblatori mirano a mantenere il possesso dei propri palloni mentre si muovono all'interno del cerchio, evitando i difensori.
- I difensori cercano di rubare i palloni ai dribblatori e segnare tirando nella porta centrale.
- Dopo aver segnato, il dribblatore che ha perso il possesso passa in difesa.
- L'esercizio continua finché non rimane solo un dribblatore.
Punti di Coaching
- Insegna ai dribblatori a usare movimenti variati, come finte e cambi di ritmo, per eludere i difensori.
- Sottolinea la necessità per i difensori di posizionarsi strategicamente per intercettare i palloni.
- Sottolinea l'importanza delle transizioni rapide dalla difesa all'attacco dopo aver vinto il possesso.
- Invita i dribblatori a comunicare e a strategizzare tra di loro per mantenere il possesso.