Titolo
Sfida della Caccia ai Coni
Scopo
Questo esercizio è progettato per migliorare la capacità dei giocatori di dribblare il pallone in modo efficace mentre prendono decisioni rapide in spazi ristretti, aumentando così la loro consapevolezza spaziale e controllo sotto pressione.
Impostazione
- Crea una griglia rettangolare di circa 12x30 yard.
- Distribuisci un numero uguale di coni all'interno della griglia, mantenendo due coni in meno rispetto al numero totale di giocatori.
- Assicurati che tutti i giocatori inizino all'interno della griglia tenendo un pallone da calcio.
Come Giocare
- I giocatori dribblano attorno alla griglia, evitando abilmente coni e altri giocatori.
- Quando l'allenatore urla 'VIA!', i partecipanti devono correre per guadagnare un cono disponibile.
- Il primo giocatore a ottenere cinque coni viene dichiarato vincitore.
- Introduce complessità aggiuntiva diminuendo la disponibilità di coni o implementando penalità per coloro che non riescono a conquistare un cono (ad esempio, correre sul posto).
- Sfida i giocatori richiedendo tecniche specifiche di dribbling, come usare solo il piede debole.
Punti di Coaching
- Ricorda ai giocatori di utilizzare varie parti del piede per migliorare la loro tecnica di dribbling.
- Sottolinea l'importanza del controllo ravvicinato della palla quando si naviga in aree affollate.
- Incoraggia i giocatori a tenere la testa alta per valutare meglio lo spazio e anticipare i movimenti.