Titolo
Sfida Goal Dash
Scopo
L'obiettivo di questo esercizio è affinare le abilità di attacco e difesa dei giocatori, promuovendo al contempo la forma fisica e la rapida presa di decisioni in scenari competitivi.
Impostazione
- Allestisci una porta a grandezza naturale e posiziona un portiere all'interno.
- Dividi i giocatori in due squadre uguali, posizionandoli accanto a ciascun palo della porta.
- Fai in modo che il primo giocatore di ogni fila metta una mano sul rispettivo palo della porta.
- Posiziona un cono a circa 20 yard da ogni porta, direttamente di fronte alle file.
- Assicurati che ci siano a disposizione abbastanza palloni da calcio durante l'esercizio.
Come Giocare
- Al segnale dell'allenatore, i giocatori corrono attorno al cono assegnato.
- Mentre si avvicinano al cono, l'allenatore introduce un pallone 50/50 tra i due giocatori.
- Entrambi i giocatori si contendono il possesso del pallone e avanzano verso la porta.
- Una volta sicuri del pallone, ogni giocatore cerca di segnare contro il portiere.
- Viene assegnato un punto per ogni gol segnato.
- La prima squadra che accumula 10 punti viene dichiarata vincitrice.
Punti di Coaching
- Sottolinea l'importanza di essere aggressivi nel vincere il pallone 50/50.
- Sottolinea la necessità che i giocatori facciano uno scatto esplosivo attorno al cono.
- Ricorda ai giocatori di rimanere tenaci nella difesa contro il loro avversario.
- Favorisci un'atmosfera di divertimento e sana competizione durante l'esercizio.
- Incoraggia una rapida presa di decisioni per sfruttare le opportunità di segnare dopo aver ottenuto il possesso.