Título
Cabeza o Atrapa
Propósito
El ejercicio tiene como objetivo mejorar la toma de decisiones rápida y los tiempos de respuesta de los jugadores, al tiempo que ofrece una forma entretenida de practicar habilidades esenciales.
Configuración
- Coloca a los jugadores en un círculo frente al entrenador.
- El entrenador sostiene un balón de fútbol.
- No se requiere equipo adicional.
Cómo Jugar
- El entrenador lanza el balón hacia la cabeza de un jugador y luego llama 'CABEA' o 'ATRAPA'.
- Los jugadores deben reaccionar a la llamada: cabecean el balón si se dice 'CABEA', o lo atrapan si se dice 'ATRAPA'.
- Respuestas incorrectas o lentas hacen que los jugadores se queden afuera hasta que se determine un ganador.
- Aumente la dificultad llamando lo opuesto a lo que los jugadores deben hacer o usando diferentes partes del cuerpo.
Puntos de Entrenamiento
- Enfocarse en la toma de decisiones rápida y reacciones agudas.
- Promover la técnica correcta en el cabezazo y la atrapada.
- Mantener una atmósfera animada para mantener a los jugadores comprometidos.