Título
Carrera Dinámica en Diamante
Propósito
El objetivo de este ejercicio es mejorar la precisión en los pases de los jugadores, las transiciones rápidas entre posiciones y las habilidades de tiro bajo presión, mejorando su rendimiento general en el juego.
Configuración
- Coloca cuatro conos en una formación de diamante en la parte superior del área de penalti, con cada lado midiendo aproximadamente 10 yardas.
- Coloca un balón de fútbol junto al cono en una esquina (Cono 1).
- Posiciona un jugador en cada uno de los otros tres conos (2, 3, 4) y asigna a un jugador como portero.
- Planea rotar las posiciones después de cada intento de gol para proporcionar a todos los jugadores práctica ofensiva y defensiva.
Cómo Jugar
- El ejercicio comienza con el jugador en el Cono 1 pasando el balón al jugador en el Cono 2 y moviéndose inmediatamente a la posición del Cono 2.
- El jugador en el Cono 2 recibe el balón y lo pasa rápidamente al jugador en el Cono 3, luego se mueve para defender.
- El jugador en el Cono 3 envía un pase al jugador en el Cono 4 y se mueve para ocupar la posición del Cono 4.
- El jugador en el Cono 4 intenta anotar contra el portero en una situación de uno contra uno.
- Los que marcan permanecen como atacantes mientras que aquellos que fallan cambian con el portero para la siguiente ronda.
Puntos de Entrenamiento
- Comunicar de manera efectiva; los jugadores deben pedir el balón y señalar sus movimientos.
- Enfatizar el emparejamiento de pases efectivos con movimientos sin balón para mantener la posesión.
- Instilar urgencia en las acciones para replicar las condiciones y respuestas del partido.
- Alentar a los jugadores defensivos a ejercer presión sin cometer faltas, fomentando un enfoque estratégico.