Título
Etiquetar y Driblar
Propósito
Este ejercicio está diseñado para mejorar las habilidades de dribbling de los jugadores, la conciencia espacial y el tiempo de reacción a través de un formato de juego divertido e interactivo.
Configuración
- Crea una cuadrícula cuadrada de aproximadamente 20x20 yardas utilizando conos, ajustando las dimensiones según la cantidad de participantes.
- Asigna un balón de fútbol por jugador.
- Indica a los jugadores que se coloquen aleatoriamente dentro de la cuadrícula.
Cómo Jugar
- Los jugadores se mueven por la cuadrícula mientras driblan los balones de fútbol, tratando de no ser etiquetados por los oponentes.
- Un jugador puede etiquetar a otro haciendo contacto debajo de la rodilla, ganando un punto por cada etiqueta exitosa.
- Los jugadores etiquetados pierden un punto de su puntaje.
- El objetivo es ser el primero en acumular cinco puntos a través de evasión y etiquetado hábiles.
- Juega múltiples rondas, con límites de tiempo ajustados para aumentar la intensidad.
Puntos de Entrenamiento
- Mantén altos los niveles de energía y mantén a los jugadores comprometidos durante el ejercicio.
- Promueve el dribbling con la cabeza arriba para mejorar la conciencia y la toma de decisiones.
- Refuerza la importancia de utilizar el espacio para evitar a los oponentes de manera efectiva.
- Enfatiza la necesidad de un control estrecho del balón mientras navegan por la cuadrícula.