Título
Reto de Caza de Conos
Propósito
Este ejercicio está diseñado para mejorar la capacidad de los jugadores para regatear el balón de manera efectiva mientras toman decisiones rápidas en espacios reducidos, aumentando así su conciencia espacial y el control bajo presión.
Configuración
- Crea una cuadrícula rectangular de aproximadamente 12x30 yardas.
- Distribuye un número igual de conos dentro de la cuadrícula, manteniendo dos conos menos que el número total de jugadores.
- Asegúrate de que todos los jugadores comiencen dentro de la cuadrícula mientras poseen un balón de fútbol.
Cómo Jugar
- Los jugadores regatean alrededor de la cuadrícula, evitando hábilmente conos y otros jugadores.
- Cuando el entrenador grita '¡VÁMONOS!', los participantes deben correr para reclamar un cono disponible.
- El primer jugador en asegurar cinco conos es declarado ganador.
- Introduce complejidad adicional disminuyendo la disponibilidad de conos o implementando penalizaciones para aquellos que no logren conseguir un cono (por ejemplo, trotar en su lugar).
- Desafía a los jugadores exigiendo técnicas específicas de regateo, como usar solo su pie débil.
Puntos de Entrenamiento
- Recuerda a los jugadores que utilicen varias partes de su pie para mejorar su técnica de regateo.
- Destaca la importancia del control cercano del balón al navegar a través de áreas congestionadas.
- Anima a los jugadores a mantener la cabeza arriba para evaluar mejor el espacio y anticipar movimientos.