À Travers le Fossé
Objectif
Cet exercice se concentre sur l'amélioration des compétences de dribble et la capacité à protéger le ballon contre la pression défensive.
Installation
- Définir une zone de jeu rectangulaire mesurant 30 mètres par 20 mètres.
- Désigner deux joueurs comme DÉFENSEURS au centre de la zone de jeu sans ballons.
- Positionner les joueurs restants (ATTAQUANTS) le long d'une ligne de fond, chacun avec un ballon de football.
Comment Jouer
- Les ATTAQUANTS doivent dribbler leurs ballons depuis leur ligne de départ jusqu'à l'extrémité opposée tout en évitant les DÉFENSEURS.
- Les DÉFENSEURS tentent de frapper les ballons des ATTAQUANTS hors limites par tous les moyens nécessaires.
- Si un ATTAQUANT perd son ballon, il échange de rôle et devient un DÉFENSEUR.
- Continuez le jeu jusqu'à ce qu'il ne reste qu'un seul ATTAQUANT sur le terrain.
Points d'Entraînement
- Conseillez aux joueurs de maintenir une posture corporelle basse pour un meilleur équilibre.
- Soulignez l'importance de garder la tête haute, en scrutant les DÉFENSEURS.
- Rappelez-leur de protéger le ballon avec leur corps.
- Motivez les joueurs à utiliser diverses techniques de dribble pour tenir les DÉFENSEURS en haleine.