Titre
Chasse au Dribble
Objectif
Le but de cet exercice est de développer la vitesse des joueurs en dribblant tout en améliorant leur capacité à changer rapidement de direction et à s'arrêter.
Installation
- Marquez une zone carrée de 10 yards de chaque côté.
- Positionnez deux joueurs en diagonale aux coins opposés du carré.
- Fournissez à chaque joueur un ballon de football.
Comment Jouer
- Au signal de l'entraîneur, les joueurs courent autour du carré en dribblant leurs ballons.
- Quand l'entraîneur appelle 'ARRÊTER', les joueurs doivent arrêter leurs ballons immédiatement.
- À l'entente de 'CHANGER', les joueurs doivent changer de direction et continuer à dribbler dans la nouvelle direction.
Points d'Entraînement
- Rappelez aux joueurs de rester bas et équilibrés pendant les changements de direction soudains.
- Soulignez l'importance d'une accélération et d'une décélération rapides avec le ballon.
- Concentrez-vous sur le maintien d'un contrôle rapproché du ballon à grande vitesse.
- Encouragez les joueurs à utiliser les deux pieds pour dribbler.