Titre
Dribble Dash
Objectif
L'exercice est conçu pour améliorer les compétences de dribble des joueurs tout en renforçant leur vitesse et leur travail d'équipe lors des matchs compétitifs.
Installation
- Créez une zone rectangulaire mesurant 50 yards de longueur et 30 yards de largeur.
- Établissez des zones de tampon de 5 yards à chaque extrémité du rectangle.
- Équipez chaque joueur d'un ballon de soccer.
- Désignez 3 joueurs comme défenseurs situés juste à l'extérieur des zones de tampon.
Comment Jouer
- Au signal de l'entraîneur, les joueurs dribblent leurs ballons de soccer vers la zone de tampon opposée.
- Une fois la zone de tampon lointaine atteinte, les joueurs doivent effectuer trois touches contrôlées sur le ballon.
- Les défenseurs tenteront d'intercepter les ballons ou de les forcer à sortir des limites.
- Les joueurs qui complètent avec succès leurs trois touches passent à la manche suivante.
- Les joueurs qui perdent la possession doivent changer de rôle et devenir défenseurs lors de la manche suivante.
- Le dernier joueur tenant son ballon après plusieurs manches est déclaré vainqueur.
Points d'Entraînement
- Encouragez la conscience des défenseurs environnants pendant le dribble.
- Encouragez toujours les joueurs à utiliser des touches rapides et délibérées pour garder le contrôle et augmenter la vitesse.
- Favorisez un esprit de collaboration parmi les joueurs pour améliorer la communication sur le terrain.
- Renforcez la persévérance et la réflexion stratégique en faisant face à des adversaires plus difficiles.