Titre
Défi de la Course au But
Objectif
L'objectif de cet exercice est d'affiner les compétences offensives et défensives des joueurs tout en promouvant la forme physique et la prise de décision rapide dans des scénarios compétitifs.
Installation
- Installez un but de taille normale et placez un gardien de but à l'intérieur.
- Divisez les joueurs en deux équipes égales, les positionnant près de chaque poteau de but.
- Demandez au premier joueur de chaque ligne de mettre une main sur son poteau de but respectif.
- Placez un cône à environ 20 yards de chaque but, directement devant les lignes.
- Assurez-vous qu'il y a suffisamment de ballons de football disponibles pendant la durée de l'exercice.
Comment Jouer
- Au signal de l'entraîneur, les joueurs courent autour du cône assigné.
- Lorsqu'ils s'approchent du cône, l'entraîneur introduit un ballon 50/50 entre les deux joueurs.
- Les deux joueurs contestent la possession du ballon et avancent vers le but.
- Une fois le ballon sécurisé, chaque joueur tente de marquer contre le gardien.
- Un point est attribué pour chaque but marqué.
- La première équipe à atteindre 10 points est déclarée gagnante.
Points d'Entraînement
- Soulignez l'importance d'être agressif pour gagner le ballon 50/50.
- Insistez sur la nécessité pour les joueurs de sprinter de manière explosive autour du cône.
- Rappelez aux joueurs de rester tenaces dans la défense contre leur adversaire.
- Favorisez une atmosphère de plaisir et de compétition saine tout au long de l'exercice.
- Encouragez une prise de décision rapide pour capitaliser sur les opportunités de but après avoir récupéré la possession.