Titre
Embuscade d'Agilité
Objectif
L'exercice est conçu pour augmenter l'agilité et la coordination des joueurs tout en favorisant une atmosphère vivante et agréable.
Installation
- Créez une zone rectangulaire d'environ 25 yards de long et 30 yards de large.
- Ajustez les dimensions en fonction de l'âge et des niveaux de compétence des participants.
- Faites aligner tous les joueurs à une des extrémités courtes, sans ballon.
- Positionnez l'entraîneur ou les entraîneurs au milieu de la zone avec plusieurs ballons de football.
Comment Jouer
- Au signal de l'entraîneur, les joueurs courent vers l'autre extrémité tout en évitant les ballons de football frappés par les entraîneurs.
- Les entraîneurs essaient de frapper les joueurs sous le genou avec les ballons.
- Si un joueur est touché, il récupère les ballons et aide l'entraîneur à cibler les joueurs restants.
- Le dernier joueur restant sans être touché gagne le jeu!
Points d'Entraînement
- Soulignez l'importance de profiter de l'activité tout en améliorant leurs compétences.
- Encouragez les joueurs à rester vigilants et à sprinter avec détermination.
- Instruisez les joueurs à garder la tête haute pour mieux éviter les tirs entrants.