Titre
Esquivez-vous des Gardiens
Objectif
L'objectif de cet exercice est d'améliorer la capacité de dribble des jeunes joueurs en les encourageant à éviter les défenseurs tout en maintenant le contrôle du ballon.
Installation
- Créez une zone de jeu rectangulaire de 20x25 yards.
- Modifiez les dimensions en fonction du nombre de joueurs et des niveaux de compétence.
- Équipez chacun des trois joueurs d'un ballon.
- Assignez deux entraîneurs pour servir de 'Gardiens' dans la zone.
Comment Jouer
- Les joueurs doivent dribbler leurs ballons tout en naviguant dans la zone.
- Pour marquer, les joueurs doivent s'approcher d'un Gardien et réussir à se détourner pour éviter d'être touchés.
- Chaque ronde doit durer entre 30 et 45 secondes, et les joueurs doivent s'efforcer de résister aux Gardiens sans être touchés lors des rondes suivantes.
Points d'Entraînement
- Favorisez la conscience de l'environnement pour faciliter des décisions rapides.
- Insistez sur l'importance du contrôle du ballon pendant le dribble.
- Incitez les joueurs à utiliser des feintes et des changements de rythme pour éviter les touches.
- Rappelez-leur d'accélérer au moment de se détourner du Gardien.