Titre
Frénésie à Quatre Buts
Objectif
L'exercice se concentre sur l'amélioration des compétences des joueurs dans des situations un contre un et en petites équipes, tout en favorisant le travail d'équipe et des décisions tactiques rapides.
Installation
- Divisez les participants en deux équipes de même taille.
- Assignez à une équipe des uniformes contrastés pour la différenciation.
- Délimitez une zone rectangulaire de 35 yards de long et 20 yards de large.
- Installez quatre petits buts à l'aide de cônes, de drapeaux ou de buts Pugg le long des bords les plus longs de la zone.
- Assurez-vous qu'une équipe possède tous les ballons de football au début.
Comment Jouer
- Le jeu commence avec des joueurs d'un côté qui passent le ballon à l'autre équipe.
- L'équipe receveuse dribble ensuite vers l'un de ses deux buts désignés tandis que l'équipe originale tente de défendre.
- Les joueurs peuvent choisir de tirer sur n'importe quel but devant eux pour marquer.
- Assurez-vous que les paires restent appariées lors des situations un contre un.
- Changez l'équipe en possession des ballons toutes les 5-7 minutes pour maintenir des niveaux d'énergie et d'engagement élevés.
Points d'Entraînement
- Encouragez les joueurs à explorer diverses techniques de dribble et à maintenir un état d'esprit offensif.
- Indiquez aux défenseurs de rester patients et concentrés tout en exerçant une pression sur l'attaquant.
- Soulignez la nécessité d'une communication rapide et d'un soutien entre les coéquipiers.