Titre
Nettoyez le Cercle
Objectif
Cet exercice vise à développer les compétences en dribble et en défense, encourageant les joueurs à penser rapidement et à s'adapter sous pression pendant le jeu.
Installation
- Délimitez une zone circulaire d'un rayon d'environ 25 yards, ajustable selon le niveau de compétence.
- Attribuez des ballons de soccer à la plupart des joueurs, avec 2-3 joueurs agissant comme défenseurs sans ballons.
- Positionnez un petit but au centre du cercle que les défenseurs doivent viser.
- Commencez avec tous les joueurs actifs dribblant à l'intérieur du cercle.
Comment Jouer
- Les dribbleurs cherchent à maintenir la possession de leurs ballons tout en manœuvrant dans le cercle, évitant les défenseurs.
- Les défenseurs tentent de voler les ballons aux dribbleurs et de marquer en tirant dans le but central.
- Après avoir marqué, le dribbleur qui a perdu la possession passe en défense.
- L'exercice se poursuit jusqu'à ce qu'il ne reste qu'un seul dribbleur.
Points d'Entraînement
- Entraînez les dribbleurs à utiliser des mouvements variés, tels que des feintes et des changements de rythme, pour échapper aux défenseurs.
- Soulignez la nécessité pour les défenseurs de se positionner stratégiquement pour intercepter les ballons.
- Mettez en avant l'importance des transitions rapides de la défense à l'attaque après avoir gagné la possession.
- Encouragez les dribbleurs à communiquer et à élaborer des stratégies ensemble pour maintenir la possession.