Titre
Réaction en Chaîne avec Passes Rapides
Objectif
Améliorer la capacité des joueurs à exécuter des passes 1-2 nettes et précises tout en encourageant un mouvement constant sans le ballon pour créer de l'espace.
Installation
- Installer un terrain de 20 x 25 mètres en utilisant des cônes pour marquer quatre coins numérotés.
- Placer un joueur à chacun des trois coins (2, 3, 4), laissant le coin 1 avec les joueurs restants alignés.
- Le premier joueur au cône A commence avec le ballon.
- Utilisez un ballon pour commencer l'exercice.
Comment Jouer
- Le joueur 1 passe au joueur 2 et court vers lui.
- Le joueur 2 renvoie le ballon au joueur 1 avec une passe à un toucher, puis sprinte vers le joueur 3.
- Le joueur 1 envoie une passe au joueur 3, qui passe ensuite dans la course du joueur 2 pendant que le joueur 3 se déplace autour du cône 3 vers le 4.
- Le joueur 2 envoie un long ballon au joueur 4, qui répète le cycle en passant dans la course du joueur 3.
- La rotation continue, les joueurs se déplaçant toujours après chaque passe.
Points d'Entraînement
- Concentrez-vous sur des passes nettes à un toucher pour maintenir le flux de l'exercice.
- Assurez-vous que les joueurs restent attentifs et communiquent en continu.
- Encouragez des passes rapides et contrôlées avec un bon timing.
- Le mouvement sans ballon doit être intentionnel et rapide.