Titre
Volley Clash Battle
Objectif
Cet exercice améliore les compétences de finition des joueurs, en se concentrant sur les volées tout en intégrant le travail d'équipe et l'esprit de compétition.
Installation
- Marquez un terrain rectangulaire mesurant 15 yards de large sur 30 yards de long, divisé en deux sections égales avec des cônes.
- Chaque section doit avoir trois joueurs des équipes opposées.
- Utilisez des cônes supplémentaires pour délimiter clairement la ligne centrale et les zones de marquage.
Comment Jouer
- Un joueur d'une équipe commence l'exercice en volant la balle dans la section opposée.
- Les défenseurs doivent retourner le volley en utilisant soit un volley soit un maximum de deux touches sur la balle.
- Des points sont marqués si la balle sort des limites ou rebondit plus d'une fois avant d'être renvoyée.
- Le jeu continue jusqu'à ce qu'une équipe accumule un total de points fixé, utilisant un système de评分 similaire à celui du tennis.
Points d'Entraînement
- Adaptez le nombre maximum de touches pour s'aligner sur les niveaux de compétence des joueurs afin d'optimiser le défi.
- Encouragez les joueurs à maintenir leur équilibre en abaissant leur centre de gravité lors des volées.
- Promouvez des stratégies de communication et de travail d'équipe efficaces.
- Poussez les joueurs à essayer diverses techniques de volley pour développer un ensemble de compétences varié.