Título
Círculo de Controle
Propósito
Este exercício foi concebido para melhorar a precisão dos passes dos jogadores e promover habilidades rápidas de tomada de decisão enquanto eles tentam manter a posse contra defensores em um espaço limitado.
Configuração
- Forme um círculo usando cones, com um diâmetro de 10 jardas.
- Designe dois jogadores como defensores, que usarão coletes amarelos.
- Reúna os jogadores restantes ao redor do círculo interno, garantindo que uma bola esteja disponível.
Como Jogar
- Os defensores começam no centro, enquanto os atacantes trabalham juntos para manter a bola longe passando.
- O exercício começa com um passe inicial livre entre os atacantes.
- Os atacantes podem se mover livremente dentro do círculo para criar oportunidades de passe.
- Se um defensor ganha a posse, eles trocam de papel com o atacante que perdeu a bola, pegando o colete.
- Se um passe sair da linha, o jogador responsável deve trocar com o defensor mais antigo.
- Se os atacantes completarem 10 passes bem-sucedidos, os defensores devem correr uma volta ao redor do perímetro do círculo.
Pontos de Treinamento
- Incentive os jogadores a tomar decisões e movimentos rápidos.
- Certifique-se de que os jogadores realizem passes precisos e exatos.
- Promova uma comunicação eficaz entre os companheiros de equipe.
- Incentive o uso do primeiro toque para colocar a bola em espaços vantajosos.