Título
Desafio Corrida do Gol
Propósito
O objetivo deste exercício é aprimorar as habilidades ofensivas e defensivas dos jogadores, ao mesmo tempo que promove a forma física e a tomada rápida de decisões em cenários competitivos.
Configuração
- Configure um gol de tamanho completo e tenha um goleiro posicionado dentro.
- Divida os jogadores em duas equipes iguais, posicionando-os próximo a cada poste do gol.
- Faça com que o primeiro jogador de cada fila coloque uma mão em seu respectivo poste do gol.
- Coloque um cone a aproximadamente 20 jardas de cada gol, diretamente em frente às filas.
- Certifique-se de que haja bolas de futebol suficientes disponíveis durante a duração do exercício.
Como Jogar
- Ao sinal do treinador, os jogadores correm ao redor do cone designado.
- Conforme se aproximam do cone, o treinador introduz uma bola 50/50 entre os dois jogadores.
- Ambos os jogadores disputam a posse da bola e avançam em direção ao gol.
- Ao garantir a bola, cada jogador tenta marcar contra o goleiro.
- Um ponto é concedido para cada gol marcado.
- A primeira equipe a acumular 10 pontos é declarada vencedora.
Pontos de Treinamento
- Destaque a importância de ser agressivo ao vencer a bola 50/50.
- Enfatize a necessidade de os jogadores correrem de forma explosiva ao redor do cone.
- Lembre os jogadores de se manterem tenazes na defesa contra o oponente.
- Promova uma atmosfera de diversão e competição saudável durante o exercício.
- Encoraje a tomada de decisões rápida para aproveitar as oportunidades de marcar após ganhar a posse.