Desvie e Passe
Propósito
O objetivo deste exercício é desenvolver a capacidade dos jogadores de passar efetivamente sob pressão, ao mesmo tempo que aprimora sua agilidade e consciência em um ambiente competitivo.
Configuração
- Configure uma grade de 20x20 jardas, adaptada ao número de jogadores.
- Cada jogador tem uma bola de futebol.
- Designe três dos jogadores como 'passadores' e os outros como 'esquivadores.'
- Certifique-se de que haja espaço suficiente fora da grade para que os jogadores recuperem as bolas uma vez atingidas.
Como Jogar
- Os passadores driblam dentro da grade, tentando passar e atingir os esquivadores com suas bolas.
- Os esquivadores devem evitar ser atingidos movendo-se estrategicamente dentro da grade.
- Quando atingido, os esquivadores recuperam uma bola de fora da grade e mudam para o papel de passador.
- O exercício continua até que restar apenas um esquivador, que é declarado o vencedor.
Pontos de Treinamento
- Incentive os esquivadores a permanecerem ágeis e a fazer movimentos laterais rápidos para evitar passes que chegam.
- Aconselhe os passadores a manter o controle da bola e a manter a cabeça erguida para avaliar o campo.
- Destaque a importância do trabalho em equipe, sugerindo que os passadores coordenem para cobrir diferentes áreas da grade.
- Enfatize a importância de usar técnicas de passe precisas para alcançar efetivamente os esquivadores.