Título
Dribble Dash
Propósito
O exercício é projetado para melhorar as habilidades de drible dos jogadores, enquanto aprimora sua velocidade e trabalho em equipe durante a competição.
Configuração
- Crie uma área retangular que tenha 50 jardas de comprimento e 30 jardas de largura.
- Estabeleça zonas de buffer de 5 jardas em cada extremidade do retângulo.
- Forneça a cada jogador uma bola de futebol.
- Designe 3 jogadores para atuarem como defensores localizados logo fora das zonas de buffer.
Como Jogar
- Ao sinal do treinador, os jogadores driblam suas bolas em direção à zona de buffer oposta.
- Ao alcançar a zona de buffer distante, os jogadores devem realizar três toques controlados na bola.
- Os defensores tentarão interceptar as bolas ou forçá-las para fora dos limites.
- Os jogadores que completarem com sucesso seus três toques avançam para a próxima rodada.
- Os jogadores que perderem a posse devem trocar de papel e se tornar defensores na rodada seguinte.
- O último jogador segurando sua bola após várias rodadas é declarado o vencedor.
Pontos de Treinamento
- Incentivar a manutenção da consciência dos defensores ao redor enquanto driblam.
- Sempre encorajar os jogadores a usar toques rápidos e deliberados para manter o controle e aumentar a velocidade.
- Fomentar um espírito de colaboração entre os jogadores para melhorar a comunicação em campo.
- Reforçar a perseverança e o pensamento estratégico ao enfrentar oponentes mais difíceis.