Título
Emboscada de Agilidade
Propósito
O exercício é projetado para aumentar a agilidade e coordenação dos jogadores, ao mesmo tempo que promove uma atmosfera animada e prazerosa.
Configuração
- Crie uma zona retangular de aproximadamente 25 jardas de comprimento e 30 jardas de largura.
- Ajuste as dimensões com base na idade e nos níveis de habilidade dos participantes.
- Alinhe todos os jogadores em uma das extremidades curtas, deixando-os sem bola.
- Posicione o(s) treinador(es) no meio da área com várias bolas de futebol.
Como Jogar
- Ao sinal do treinador, os jogadores correm em direção ao extremo oposto enquanto evitam as bolas de futebol chutadas pelos treinadores.
- Os treinadores tentam acertar os jogadores abaixo do joelho com as bolas.
- Se um jogador for atingido, ele recupera as bolas e ajuda o treinador a mirar os jogadores restantes.
- O último jogador em pé sem ser atingido vence o jogo!
Pontos de Treinamento
- Enfatize a importância de aproveitar a atividade enquanto aprimoram suas habilidades.
- Incentive os jogadores a permanecerem alertas e a correrem com determinação.
- Instrua os jogadores a manter a cabeça erguida para desviar melhor dos chutes que se aproximam.