Título
Etiqueta o Lobo
Propósito
O objetivo deste exercício é melhorar a agilidade e a consciência espacial dos jogadores em um formato de perseguição interativo e divertido, ao mesmo tempo em que promove o trabalho em equipe.
Configuração
- Crie uma área de jogo quadrada de 15x15 jardas usando cones.
- Designe alguns jogadores como 'lobos' encarregados de etiquetar os outros.
- Os jogadores restantes têm cada um uma bola e estão confinados dentro do quadrado.
- Certifique-se de que haja espaço suficiente ao redor do quadrado para evitar colisões.
Como Jogar
- Quando o treinador grita 'Vai!', os jogadores driblam suas bolas ao redor da grade enquanto os lobos rastejam em quatro patas para etiquetá-los.
- Os jogadores devem utilizar sua agilidade e pensamento rápido para evitar serem etiquetados.
- Jogadores etiquetados devem sentar onde foram etiquetados e esperar até que a rodada termine.
- A rodada continua até que todos os jogadores sejam etiquetados ou até que um limite de tempo predeterminado expire.
- O objetivo dos jogadores não etiquetados é evitar serem etiquetados pelo maior tempo possível.
Pontos de Treinamento
- Enfatize o uso de movimentos rápidos e ágeis para escapar de ser etiquetado.
- Incentive os jogadores a manterem a consciência do ambiente ao redor e a antecipar os movimentos dos lobos.
- Promova um ambiente de apoio que incentive os jogadores a se chamarem e a ajudarem uns aos outros a evitar as etiquetas.
- Reforce a importância do equilíbrio e da estabilidade enquanto driblam e esquivam.