Título
Frenesi de Quatro Gols
Propósito
O exercício foca em aprimorar as habilidades dos jogadores em situações de um contra um e pequenas equipes, promovendo trabalho em equipe e decisões táticas rápidas.
Configuração
- Divida os participantes em duas equipes iguais.
- Atribua a uma equipe uniformes contrastantes para diferenciação.
- Marque uma área retangular de 35 jardas de comprimento e 20 jardas de largura.
- Configure quatro pequenos gols usando cones, bandeiras ou gols Pugg ao longo das bordas mais longas da área.
- Garanta que uma equipe tenha a posse de todas as bolas de futebol no início.
Como Jogar
- O jogo começa com jogadores de um lado passando a bola para o outro time.
- A equipe receptora então dribla em direção a um de seus dois gols designados enquanto a equipe original tenta defender.
- Os jogadores podem escolher chutar em qualquer gol à sua frente para marcar.
- Certifique-se de que os pares permaneçam combinados durante as situações de um contra um.
- Troque a equipe em posse das bolas a cada 5-7 minutos para manter altos níveis de energia e compromisso.
Pontos de Treinamento
- Incentive os jogadores a explorar várias técnicas de drible e manter uma mentalidade ofensiva.
- Instrua os defensores a permanecer pacientes e focados enquanto aplicam pressão ao atacante.
- Enfatize a necessidade de comunicação rápida e apoio entre os companheiros de equipe.