Título
Perseguição de Dribles
Propósito
O propósito deste exercício é desenvolver a velocidade dos jogadores ao driblar, melhorando também a sua capacidade de mudar rapidamente de direção e parar.
Configuração
- Marque uma área quadrada de 10 jardas em cada lado.
- Posicione dois jogadores diagonalmente em cantos opostos do quadrado.
- Forneça a cada jogador uma bola de futebol.
Como Jogar
- Ao sinal do treinador, os jogadores correm ao redor do quadrado enquanto driblam suas bolas.
- Quando o treinador gritar 'PARAR', os jogadores devem parar suas bolas imediatamente.
- Ao ouvir 'MUDAR', os jogadores devem mudar de direção e continuar driblando na nova direção.
Pontos de Treinamento
- Lembre os jogadores de manterem-se baixos e equilibrados durante mudanças repentinas de direção.
- Destaque a importância da aceleração e desaceleração rápidas com a bola.
- Foque em manter o controle próximo da bola em altas velocidades.
- Encoraje os jogadores a usarem ambos os pés para driblar.