Título
Shooting Stars Showdown
Propósito
Este exercício tem como objetivo melhorar a precisão de arremessos em condições competitivas, focando no poder e controle dos chutes.
Configuração
- Monte um gol de tamanho normal sem goleiro.
- Arrume cinco cones em um semicírculo, a 10-20 jardas do gol, ajustando a distância com base na habilidade do jogador.
- Emparelhe os jogadores de modo que um atue como arremessador e o outro como recuperador da bola.
- Cada par recebe uma bola para a atividade.
Como Jogar
- O arremessador começa no primeiro cone e tenta marcar sem que a bola quique.
- Se o arremessador falhar ou a bola quicar, o recuperador a coleta e a passa de volta para outra tentativa do mesmo cone.
- Um arremesso bem-sucedido permite que o arremessador avance para o próximo cone.
- Os jogadores mais rápidos a marcar de todas as cinco posições são declarados vencedores.
- Após uma rodada, os jogadores trocam de papéis para variedade, garantindo que cada um tenha a chance de arremessar e recuperar.
- Para participantes mais jovens, permita uma maior flexibilidade em relação às regras de quique, enquanto foca na potência do chute.
Pontos de Treinamento
- Destaque a importância de seguir em frente com os chutes para golpes mais eficazes.
- Instrua sobre a posição ideal para o pé não-chutador para estabilidade e melhor controle.
- Lembre os jogadores de manter a calma sob pressão para melhorar a precisão.
- Ensine a posição corporal adequada ao chutar para maior potência e precisão.